+3630 582 9761 teashop@mentateashop.hu

A tél a nátha, influenza szezonja is, a hideg hónapok alatt nagyon sokan esnek át kisebb-nagyobb megfázásos, influenzás betegségeken. Természetesen mint sok más betegségnél, itt is érdemes a megelőzésre fektetni a hangsúlyt. Gyakran moss kezet, oltasd be magad influenza ellen, és amennyire tudod, kerüld a már lebetegedett embereket. Megfázás ellen pedig azzal védekezhetsz, ha rétegesen, melegen öltözöl – úgy, ahogy annak idején az anyukád mondta -, akármit diktál is az aktuális divat. Emellett ott vannak még a vitaminok, különböző immunerősítő kúrák: mindenkinek megvan a saját módszere a betegség elkerülésére vagy mihamarabbi leküzdésére.

Télen a tea nemcsak azért népszerű, mert jólesik a hidegből hazaérve elkortyolni egy csésze forró italt, hanem a betegségek megelőzésében, és a tünetek enyhítésében is segítségünkre lehet. A tea egészségre gyakorolt jótékony hatásai közismertek – ilyen pl. antioxidáns hatása – , de ha már megbetegedtünk, akkor is jót fog tenni, ha sok teát iszunk: melegen tart, hidratál, nyugtatja a kaparó torkot, ráadásul sokféle gyógynövényből készíthetünk teafőzetet.

Érdemes azonban a betegség megelőzésére törekedni, ezért nézzük, melyek a legnépszerűbb immunerősítő teák!

Citromos és narancsos tea

A citrom tele van C-vitaminnal, ami fontos szerepet tölt be az immunrendszer működésében. És bár a teát sokan eleve citrommal isszák, télen azoknak is érdemes friss citromot facsarni bele, akik esetleg nem szeretik. Helyettesítheted naranccsal is, ami ugyancsak vitaminbomba, ezért a téli hónapokban jó, ha minél többet fogyasztasz belőle. Miért ne tennél a teádba is?

Gyömbértea

A gyömbérteát már régóta használják megfázás ellen a népi gyógyászatban, de mivel tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, érdemes megelőzésként is fogyasztani. Ha nem szereted az ízét, tegyél a teába mézet is!

Csipkebogyó tea

A csipkebogyó egyike a legjobb természetes C-vitamin forrásoknak. C-vitamintartalma fajtától függően magasabb is lehet, mint a citrusféléké. Számos más egészségre gyakorolt jótékony hatása van, ezért a hideg idő beálltával érdemes rendszeresen fogyasztani.

Hibiszkusz tea

Az hibiszkusz az előzőeknél talán kevésbé ismert, a mályvafélék családjába tartozó növény. A legtöbb hatóanyagot a növény virága tartalmazza. Gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású, valamint szintén gazdag C-vitaminban, így segít ellenállóvá tenni a szervezetet.

 

A fenti teákkal biztosan könnyebben átvészeled a hideg téli időszakot. Érdemes őket rendszeresen fogyasztani, és ha már unod a megszokott citromos teát, próbáld ki bátran a többit is! Nézz körül webshopunkban, nálunk biztosan megtalálod a kedvencedet!

Megfázás- és influenzamentes telet kívánok mindenkinek!